Ateliers Découverte de la Sophrologie

Cet atelier vous permettra de découvrir la sophro à travers la respiration, la relaxation dynamique et des techniques clés facilement applicables dans votre vie quotidienne. Les exercices sont accessibles à tous. Ils augmentent les sensations d'enracinement, d'équilibre, de sérénité, de mieux-être et de confiance. Un entraînement régulier permet d'améliorer l'intégration du bien-être chaque jour, de maintenir votre capital santé et votre vitalité avec calme.
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Ateliers de pratique régulière:

"Evoluer vers un mieux-vivre"

Un atelier de sophrologie pour évoluer vers un mieux-être et plonger dans le bonheur... d'être soi.
Par la pratique douce d'exercices dynamiques, découvrir et réveiller nos capacités, réaliser notre potentiel d'harmonie, de calme et de sérénité, et envisager la vie avec une confiance renforcée. Prendre notre envol pour que vivre dans la joie soit notre réalité quotidienne au sein même du tumulte des évènements de la vie... Faire de l'impossible un possible !
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Cours Midi Tonus

proposé par le Service des Sports de la Ville de La Chaux-de-Fonds
prochaine session: printemps 2012 (de mars à juin)

Ce cours offre aux participants d'apprendre à se détendre et à mieux gérer l'excès de stress. La sophrologie est une méthode simple et efficace qui, par des exercices respiratoires, corporels et mentaux pratiqués en position assise ou debout, permet de développer et d'améliorer la conscience de soi et de renforcer en chacun le sentiment d'exister. Elle favorise le maintien de la santé et une meilleure harmonie entre le corps et l'esprit.

Ce cours ne peut être suivi qu'une seule fois par la même personne. Profitez-en pour découvrir une magnifique façon de retrouver votre confiance en vous et votre tonus!!

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Dates :              Lundi matin  09h30 – 10h30         Atelier Découverte de la Sophrologie
 
                         Lundi soir     19h00 – 20h00          Atelier de pratique régulière 
                                                                                                                                                                    
                         Mardi matin   09h30 – 10h30         Atelier Découverte de la Sophrologie
 
                         Jeudi matin   09h30 – 10h30          Atelier de pratique régulière
                                                                                
                         Jeudi soir      19h30 – 20h30         Atelier de pratique régulière


Tarifs :             La séance                                                CHF  20.-           CHF  18.- *          CHF  16.- **
                        Semestre (13 séances)  Lundis soirs     CHF 240.-          CHF 210.- *         CHF 180.- **
                        Semestre (18 séances)                           CHF 330.-          CHF 290.- *         CHF 250.- **
                        Carte abonnement 10 séances               CHF 190.-          CHF 170.- *         CHF 150.- **
                    
                        * étudiants, chômeurs, AVS         ** moins de 18 ans