Le Yoga de la Non Dualité...

Spiritualisation du Corps par l'Eveil de la Sensibilité

Ecoute et accueil du corps ressenti dans l'instant. Cet art de l'attention amène une détente profonde dans toute la structure corporelle et psychique de l'être. L'exploration sensorielle en utilisant des évocations tactiles, auditives, gustatives et olfactives, favorise l'éveil de la sensibilité. Par l'écoute du souffle, l'énergie se déploie dans toutes les directions. Le corps est senti de plus en plus comme une expansion, et ce vécu se transpose ensuite dans les situations quotidiennes de la vie. 

On cesse d'opposer une densité de soi-même au courant de la vie et on est prêt à accueillir ce qui se présente à nous, sans résistance:
sans résistance, il n'y a pas de souffrance. La souffrance, c'est ma résistance à ce qui est là dans ma vie.

C'est un art de l'attention, sans intention. L'accent est mis sur l'écoute, le non effort, le non jugement, l'absence de volition.
Accueil total de la Réalité telle qu'elle est.

Dans son acceptation la plus simple, cette voie conduit à dire OUI à la vie, comme une célébration de l'existence.